FITOPLANCTON MARINO Y SU ANALISIS NUTRICIONAL
¡¡Fitoplancton Marino
El Súper Alimento!!
Estos organismos microscópicos unicelulares
flotan en el océano y se dice que marcaron el inicio de la vida
orgánica en la tierra:
“El primer alimento del planeta”
Quizas para ti sea algo nuevo… Pero en relidad no lo es
- Tiene Millones de años en nuestro planeta.
- El Fitoplancton Marino es la base de la vida orgánica dentro y fuera del océano.
- La NASA es quien más lo ha estudiado y dice que es el responsable de hasta el 90% del oxigeno del planeta.
- Recientes estudios en España concluyen que contiene 400 veces más energía que cualquier otra planta conocida.
- Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino y viven hasta 200 años disfrutando de una vida sexual saludable.
Características
Forman parte de este grupo muchos seres tradicionalmente considerados algas y estudiados como tal (por la botánica y especialmente por la ficología). Actualmente, estos organismos se encuentran clasificados como bacterias - las algas verdeazuladas - o como protistas. Uno de los grupos más importantes, por su abundancia y diversidad, es el de las diatomeas, organismos microscópicos con pigmentos amarillo-dorados.A pesar de que normalmente se considera al plancton como íntegramente constituido de organismos microscópicos, hay algunas algas, como ciertas especies de sargazos, que pueden vivir libremente en el océano siendo, por lo tanto, igualmente parte del fitoplancton.
Importancia ecológica
El fitoplancton se encuentra en la base de la cadena alimentaria de los ecosistemas acuáticos, ya que sirve de alimento a organismos mayores; es decir realiza la parte principal de la producción primaria en los ambientes acuáticos, sobre todos los animales marinos.Pero además de eso, el fitoplancton es el responsable original de la presencia de oxígeno (O2) en la atmósfera. La fotosíntesis oxigénica apareció evolutivamente con las cianobacterias, antepasadas además de los plastos de las algas eucarióticas. Durante casi 2.000 millones de años, hasta el desarrollo de las plantas terrestres, la fotosíntesis estuvo prácticamente restringida a los mares. La mayor parte de la producción primaria fotosintética de los mares, entonces como ahora, es atribuible al fitoplancton, con una parte menor debida a organismos bentónicos.
Distribución
La distribución del fitoplancton queda restringido a la capa más superficial del océano dadas las condiciones que requiere de presencia de luz para poder realizar la fotosíntesis.Se distribuye por todos los mares y océanos del planeta Tierra siendo fundamentales en el mantenimiento de la concentración de oxígeno en el océano y en la atmósfera.
Analisis Nutricional
Elemento | Descripción | Beneficios | Su falta en el organismo puede aumentar el riesgo de: |
Alanina | Amino Ácido | Producción de Proteína Formación del músculo Sistema Inmunológico Elimina toxinas del hígado Regula los niveles de azucar | Hipertensión Diabetes tipo II Radicales libres Azucar en la sangre |
Arginina | Amino Ácido | Sistema Inmunológico Desintoxicación del hígado Creación de musculo nuevo Piel saludable Articulaciones saludables Metabolismo | Artritis Higado tóxico Lento metabolismo |
Asparagina | Sistema Inmunológico Energetiza el cerebro | ||
Ácido Aspártico | Amino Ácido También conocida como L-Aspartato | Juega un rol importante en el ciclo del ácido cítrico Juega un rol importante en el ciclo de krebs Mantiene un RNA y ADN saludable Sistema Inmunológico Energetiza el cerebro | Fatiga crónica y depresión |
Beta Caroteno | Sistema Inmunológico Mejora la digestión Mejora la vista proteje la córnea Proteje de Radicales libres | ||
Bioflavonoides | Sistema Inmunológico Remueve toxinas de la piel | ||
Biotina | Cabello saludable | ||
Boro | Minerales traza Mejora la absorción de otros nutrientes | Huesos fuertes Ayuda a reducir los sintomas de la menopausia Claridad mental Salud Cardiovascular Absorción de Calcio Aumento de la masa muscular | Disminuyen otros nutrientes: Vitamina D, Calcio, Cobre y Magnesio Osteoartritis Cáncer de próstata |
Calcio | Mineral | Huesos, dientes y tejido conectivo mas fuerte Calma los nervios Mejora los niveles de colesterol digestión saludable Mejora la comunicación de los nervios con el corazón y otros músculos Coagulación de la sangre Ayuda a prevenir una alta presión arterial previene de cáncer de cólon | Osteoporosis Problemas Hormonales |
Clorofila | Mejora la digestión | ||
Cromo | Mineral 90% de la población es deficiente en cromo | Ayuda a moderar la diabetes Controla la insulina Soporte cardiovascular Aumenta los niveles de DHEA | Diabetes |
Cobalto | Repara las celulas nerviosas Producción de glóbulos rojos | ||
Cobre | Mineral | Alivo para la artritis Producción de globulos rojos Protección cardiovascular Protege el esqueleto y el sistema nervioso Ayuda a la producción del superóxido dismutasa, poderoso antioxidante Cabello y piel saludables Procucción de melanina: (piel, cabello y color de los ojos) Previene la aneurisma Producción de colágeno | Endurecimiento de las arterias Cabello grisaceo Enfermedades cardiovasculares Artritis Osteoporosis |
Cistina | Desintoxica de agentes carcinógenos | ||
Electrolitos | Ayuda a los riñones Elimina deshechos tóxicos | ||
Flúor | Dientes saludables Densidad osea | ||
Ácido Fólico | Concentración Mental | ||
Geranio | Virus Eipsten-Barr | ||
Ácido Gamma Linoléico | Disminuye el colesterol | ||
Ácido Glutámico | Es un neurotransmisór también llamado glutamato | Aumenta la concentración mental Aumento de masa muscular y mantenimiento Remueve el amoniaco del hígado Sistema Nervioso Central saludable Mejora el ánimo Mas energía | Fatiga crónica Funciones deficientes del sistema inmune Artritis reumatoide Esclerodermia |
Glutatión | Antioxidante | Defensa contra radicales libres Sistema Inmunológico protege la vista energía Previene la formación de grasas oxidadas | Falta de equilibrio y coordinación Desordenes mentales temblores Ateroesclerosis |
Glutathione | Antioxidant | Free radical defense Immune system Protects vision Energy creation Prevents build-up of oxidized fats | Lack of balance and coordination Mental disorders Tremors Atherosclerosis |
Glucógeno | Resistencia física | ||
Histidina | Absorción de nutrientes Remueve metales tóxicos | ||
Yodo | Regula el peso corporal | ||
Hierro | Minerales traza Necesario para producir hemoglobina, la cual es la mas deficiente alrededor del mundo | Salud emocional Previene anemia, energía física, globulos rojos, salud muscular, oxigenación en la sangre | Deficiencia en el crecimiento de los niños Mareo, Dificultad para respirar, Dolor de cabeza, Fatiga, Irritabilidad |
Isoleucina | Creación de músculo Recuperación del hígado | ||
Lecitina | Disuelve el colesterol Memoria a corto plazo | ||
Leucina | Reduce los sintomas de hipoglucemia | ||
Ácido Linoleico | Previene infecciones virales | ||
Lisina | Densidad osea | Osteoporisis | |
Magnesio | Mineral | Tranquilidad Reduce migrañas y dolores de cabeza Ayuda a prevenir la formación de cuágulos Salud Cardiovascular Previene complicaciones realcionadas con la diabetes Propiedades anti-envejecimiento y longevidad | Cambios de ánimo |
Manganeso | Antioxidante Ayuda a convertir la grasa y proteina en energía | Movilidad en las articulaciones Defensa contra radicales libres Digestión Estructura osea Reduce la fatiga Memoria Mejora la función de la tiroides | Absorción deficiente de los nutrientes Contracturas musculares Osteoporosis Infertilidad Debilidad Convulsiones Aterosclerosis Confusión Problemas oculares Pérdida de memoria |
Metionina | Mejora la memoria Mejora el ánimo Remueve metales pesados | ||
Molibdeno | Mineral traza Se encuentra en todos los tejidos del cuerpo: huesos, dientes, riñones y huesos Ayuda a las reservas de hierro Ayuda a quemar grasa | Longevidad | Problemas en el desarrollo del cuerpo Anemia Decaimiento de los dientes Impotencia |
Niacina | Vitamina B3 | Reduce el estrés Baja los nieveles de colesterol Ayuda a revertir la aterosclerosis | |
Níquel | Creciemiento celular Mejora la memoria | ||
Omega 3 | Ácidos grasos | Flexibilidad de la pared celular Ayuda a bajar el colesterol Soporte cardiovascular | |
Omega 6 | Ácidos grasos | Alivia los sintomas de la artritis Tonifica la piel Soporte cardiovascular | |
Ácido pantoténico | Vitamina B5 | Alivia los sintomas de la artritis Reduce la toxicidad del alcohol Defensa contra radicales libres | |
Fenilalanina | Claridad mental Controla el antojo de azucar | ||
Fósforo | Dientes saludables Ayuda a la reparación de huesos | ||
Potasio | Mineral | Reduce la hipertensión Controla la presión arterial Función muscular y nerviosa Tratamiento de alergias | Hipoglucemia |
Prolina | Incrementa la habilidad de aprendizaje Reparación de cartilago | ||
Piridoxina | Vitamina B6 | Sistema Inmunológico Alivia los síntomas pre menstruales | |
Rivoflavina | Energetizante Defensa contra radicales libres Ojos y vista | Fatiga ocular | |
ARN | Concentración Mental | ||
Selenio | Mineral | Sistema Inmunológico Alivia ansiedad | |
Serina | Piel saludable y hermosa | ||
Silicon | Salud y firmeza de la piel | ||
Sódio | |||
Superóxido Dismutasa | SOD | Previene de radicales libres | |
Sustancia P | Concentración Mental | ||
Tiamina | Vitamina B1 | Incremento de energía Actitud mental Alivia el estrés | |
Theonine | Sistema Inmunológico Firmeza de la piel | ||
Tirosina | Salud emocional Claridad mental Memoria | ||
Valina | Construcción de músculo | ||
Vanadio | Controla los niveles de azucar | ||
Vitamina B12 | Energía física Concentración Mental Repara el sistema nervioso | ||
Vitamina C | Encías saludables Reduce el riesgo de cancer Previene el resfriado común | ||
Vitamina E | Sistema Inmunológico Tejido nervioso saludable | ||
Zinc | Próstata saludable Sistema Inmunológico Acné Memoria Sintomas del resfriado común |
La redacción del blog es bueno, ya que tiene un vocabulario sencillo, no tiene términos científicos complejos que solo pueda entender un investigador. Al parecer esa es la finalidad del blog, dar a conocer muy brevemente la importancia ecológica del plancton a la sociedad. Este tipo de blogs son buenos para informar a la gente y acercarlos a la ciencia, que les cause intriga y desean saber más al respecto de lo que pasa en su ambiente.
ResponderEliminarPor lo que veo viene una tabla muy curiosa sobre los nutrimentos importantes que aportan estos organismos a la vida marina, desde la clorofila que es común en el fitoplancton hasta el omega 3 que jamás imagine encontrar en estos organismos, es un ácido graso muy importante para los tejidos de muchos de los pescados y ahora comprendo por qué la aparición de este ácido graso.
También veo muy bien que hayan puesto el video informativo al final del blog, pero la calidad de sonido es muy mala. Hubiera preferido que todo eso mejor hubiera estado escrito. Otra parte que recomendaría es decir la importancia que tiene como bioindicador, y también decir el porqué, dar un poco más de información acerca de estos organismos
-Diego Malagón